年末まであと95日!『100日チャレンジ』始動してます!1日でできることを100日積み重ねてみよう! #100日チャレンジ

コツコツ100日チャレンジ.001
タイトルの通りです。
@jmatsuzaki さんの記事に触発されて9月25日から「100日」チャレンジというのをコッソリ開始しました!
触発された記事はこちら。
あなたも100日チャレンジしてみませんか? | jMatsuzaki

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気がついたら2014年もあと100日を切っていた(^_^;)

1年というのは本当にあっという間で2014年もあと100日を切りました。
ここで2014年のお正月の自分を思い出してみてください。

・2014年こそダイエットに成功してやる!
・2014年こそ貯金をして100万円貯めてやる!
・2014年こそ難関な資格を取ってキャリアアップしてやる!

そんな目標を立ててワクワクしながらお正月を過ごしたかと思います。

そして時が経ち2014年9月の今。
お正月に立てた目標はどうなってますか!?
達成しましたか!?
継続中でしょうか!?
それとも・・・!?

そんな偉そうなことを言っている僕ですが、お正月に立てた目標はほぼ破綻しておりますwww
おかしいなー。今ごろ東京に移住してるはずだったのに。(目標自体変わっているのもありますがw)

2014年もあと100日を切っていることを目の当たりにしてかなり焦りました。
2014年、何もできてないじゃん!!って。
このまま2014年を終わらしたくない!!小さなものでもいいから何か成し遂げたい!!との闘志がメラメラと湧いてきました。

そこで始めてみたのが「100日チャレンジ」。
100日で1つを成し遂げようとするより、1日でできることを100回積み重ねる。
100日で1つを成し遂げようとするより1日でできることを100回積み重ねる | jMatsuzaki
1日でできる1つのことに集中すれば結果は後からついてくる …

100日で英語をマスターするという目標より、1日で英単語を10個覚えるほうがものすごく簡単。
1日10個の英単語を覚えることを100回続けたら、100日後には1000個覚えられる。
例え100日の間に1日だけ英単語を覚えられなくても990個覚えられる。

コツコツの偉大な力は以前から知ってたのに・・・Jさんの記事を読んで継続して実践できていなかったことを目の当たりにしてものすごく悔しい気持ちになりました。

初心に戻ってまた1からスタート。100日チャレンジ開始してみます!

できなかった日々を後悔しても何も生まれない。
今日この日からまた始めればいいんだ。
ってことで、9月25日から静かに100日チャレンジをスタートさせました。

まずは100日間でやりたいことやスキルを身につけたいこと(あくまで候補!)の洗い出し。
優先度や緊急度の大小ありますが、28個のやりたいことがでてきました。
そこから毎日絶対に継続するものと、100日間の中でやりたいこと(候補!)に分けることに。

【絶対に継続すること】
・日次レビュー(進捗度を毎日把握させる)
・100日チャレンジリスト・夢リストを朗読する(忘れないために)
毎日1個”やりたいこと”や”新しい夢”を見つける
・読書≧30分(スキルを身につけるために絶対必要)

【100日間でやりたいこと(候補!)】
・ブログ毎日更新!(なるべく)
・紅葉を見に京都に行く
・福岡の飲食店を新たに30軒以上開拓→ブログネタにする
・読書メモの作成
・FP2級の勉強をする・受験を申し込む
・Evernoteの運用スキームを変更・確立させる
などなど。

あくまでやりたいことは候補というのがミソ。
絶対に継続するものは毎日欠かさずチャレンジするが、その他の候補はその日の気分や体調やスケジュールに合わせてチャレンジするようにします。
積み上げる方法だと「今日は何もできなかった」と凹む心配もなくなりますしね。
そのかわり毎日日次レビューをしっかりつけて進捗度を把握するようにします。

毎日継続のリストについては「Good Habis」というアプリで進捗度を把握してます。

Good Habits

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チャレンジ3日目。さっそく効果が出始めてきた!!

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今日でチャレンジ3日目になりますが、さっそくじわじわと効果が。
強制ではないことが功を奏したのか、今まで書けなかったブログ記事が2日間で3記事書けたり!ブログのカスタマイズをちょくちょく進めることができたり。
そして・・・やりたいことの1つがさっそく11月には叶えられることになりました!
(どんな夢だったかは叶ってからお伝えしますw)

毎日1個”やりたいこと”や”新しい夢”を見つけるという習慣が自分にとても合ってたのはチャレンジした中での一番大きな発見。

・ロードバイクを買う
・ロードバイクで能古島に行ってみる

などなど、新たな夢がどんどん湧いてきてます。

2014年もあと95日。
100日チャレンジが終了する頃には新たに100個以上の夢が出来上がっているはず。
そしてそのうちの何個かは既に達成したり叶っていることでしょう。
いい感じで2014年を終わらすことができ、そして2015年を始めることができる。

何かを始めるにはちょうどいいタイミングかもしれません。
この記事を読んでくれたみなさんも一緒に100日チャレンジしてみませんか!?
一緒にコツコツ頑張りましょう!

チャレンジの進捗はまたその都度報告してきますね!
では、今日はこの辺で。

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