林試の森公園で朝のラジオ体操習慣継続中!【ぶっちーの日常】

2017/10/10(火)

武蔵小山に引っ越して2ヶ月が経過。

2年続いたシェアハウス生活を卒業!武蔵小山で7年ぶりにひとり暮らしを再開しました♪

引っ越して良かったことのひとつが、林試の森公園に近いこと!

林試の森公園で毎朝6時半から10分間、朝のラジオ体操に参加するのが習慣になった。

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林試の森公園で朝のラジオ体操!100人以上の方と一緒に体操するのはめちゃくちゃ気持ちいい!

これは今日撮った写真。

ざっと100人はいる。

この地域でかなり根付いているみたい。

この写真はおととい。

日曜日だったので、さらに参加者がいた。

夏のある日。

朝は6時前に起き、シャワーを浴びてそのまま林試の森公園へ。

Vibramを履いて公園をウォーキングしてからラジオ体操(第2まで!)参加。

これが気持ちいい。

朝に運動をすることで食欲も湧くし、その後の1日を元気に過ごすことができるようになった。

ラジオ体操終わったらプロテインを補給。

いつもは朝ごはんも一緒に食べているが、今日は外で朝ごはん食べたいのでプロテインのみ。

あとがき

ラジオ体操は近所の身近な公園でも実施されているはず。

全国ラジオ体操実施会場:東京都|全国ラジオ体操連盟

こちらで検索できるので、是非朝のラジオ体操参加してみてください!

もう少し習慣することができたら、ウォーキングをジョギングに変えたり、一緒に自重トレもやってみたいね。

では、今回はこの辺で。

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