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2017/10/10（火）
武蔵小山に引っ越して2ヶ月が経過。
２年続いたシェアハウス生活を卒業！武蔵小山で7年ぶりにひとり暮らしを再開しました♪引っ越して良かったことのひとつが、林試の森公園に近いこと！
林試の森公園で毎朝6時半から10分間、朝のラジオ体操に参加するのが習慣になった。
林試の森公園で朝のラジオ体操！100人以上の方と一緒に体操するのはめちゃくちゃ気持ちいい！
これは今日撮った写真。
ざっと100人はいる。
この地域でかなり根付いているみたい。
この写真はおととい。
日曜日だったので、さらに参加者がいた。
夏のある日。
朝は6時前に起き、シャワーを浴びてそのまま林試の森公園へ。
Vibramを履いて公園をウォーキングしてからラジオ体操（第2まで！）参加。
これが気持ちいい。
朝に運動をすることで食欲も湧くし、その後の1日を元気に過ごすことができるようになった。
ラジオ体操終わったらプロテインを補給。
いつもは朝ごはんも一緒に食べているが、今日は外で朝ごはん食べたいのでプロテインのみ。
あとがき
ラジオ体操は近所の身近な公園でも実施されているはず。
こちらで検索できるので、是非朝のラジオ体操参加してみてください！
もう少し習慣することができたら、ウォーキングをジョギングに変えたり、一緒に自重トレもやってみたいね。
では、今回はこの辺で。
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