いかに自分時間に集中できる環境を整えるか。ノイズに囲まれていることを実感【ぶっちーの日常】

2017/11/29から1泊で伊香保温泉に来ております。

本日も、コタツの中でぬくぬくしながら更新。

伊香保温泉に来て感じたことは、ノイズに囲まれていることを実感したこと。

静寂な空間がすごく心地いいです。

自分からノイズを作っていることを実感


旅館は部屋食だったんですが、テレビも付けずにゆっくり味わうことに。

これが良かった。

いつもだと、PCで動画とか見ながら食べてたので、常に頭がぐるぐる回ってた。

マルチタスクなので、食べる時間もかかっていたし(笑)

食事をするときは、食事をすることに集中。

動画を見るときは、あらかじめ時間を作って見ることに集中。

ブログ書くときは、ブログを書くことに集中。

マルチタスクをやめて、目の前のことに集中する。

これだけで、ノイズはだいぶ減ると思う。

ひとり暮らしをはじめてテレビはまだ家にないが、PCで動画見てたらテレビあるのと一緒なんだよな(笑)

環境も大事だけど、自分でノイズを作らないことも大事。

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あとがき

今日も20分でブログ書けました。

6日連続更新♪いい感じです。

朝6時に起きて、1時間ゆっくり温泉に浸かってきました。

めちゃくちゃ気持ちいい!

伊香保温泉の滞在記は、また別記事で書きますね!

では、今回はこの辺で。

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