やはり睡眠時間のデッドライン守ることは最優先事項かもしれない。仮眠時間が足りず撃沈した1日【ぶっちーの日常】

ぶっちー(@butti15)です。

2018/01/21のぶっちーの日常。

2日前に睡眠時間のデッドラインを設定したという記事を書きました。

理想的な生活を送りたいのであれば、まずは睡眠から!睡眠時間のデッドラインを設定してみた1日【ぶっちーの日常】

やはり睡眠時間のデッドラインを守るのは最優先事項かもしれない。

きのうは仕事が長引き、7時前に仮眠・・・。

仮眠時間が足らず今日まで引きずってます(^_^;)

睡眠時間のデッドラインを守るのは最優先事項!

金曜日は仕事が好調で、職場でついつい話し込んでしまいました。

7時前に仮眠→11時前に勝手に目が覚める悪循環・・・。

24時間起きっぱなしの後の仮眠時間3時間半では、眠いのは当たり前(笑)

起きてすぐに別ブログ1本書いたのでブログ連続更新は継続中ですが、Re:start!の方には書く気力が出ず。

昼過ぎから再び仮眠を取り、夜も外食で済ませちゃいました(^_^;)

仕方がないといえば仕方がないですが、睡眠時間が遅くなるだけで1日潰れるのは本当にもったいない。

家からほとんど出なかったので身体もガッチガチに固いし、疲れも残ってしまう悪循環。

不規則な仕事なので毎回デッドラインを守るのは大変ですが、余暇時間のクオリティも含めて24時間トータルで充実した時間を過ごせるようにしないと!

今日は何が何でも睡眠時間のデッドラインを守ります。

売上下がっても気にしない!

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あとがき

Re:start!の連続更新は途切れましたが、ブログ自体の連続更新は継続中!

今日からまたリセットしてコツコツ頑張るぞ!

では、今回はこの辺で。

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