体力低下が著しいのでジム通いを再開した1日!【ぶっちーの日常】

ぶっちー(@butti15)です。

2018/09/14のぶっちーの日常。

最近、著しく体力が低下しており、仕事明けの日や休日によく昼寝をすることが多くなりました・・・。

クリエイティブな思考が全然できず、やりたいことに向き合えてないのが現状。

まぁ、無理しなくてもいいよなーって楽観してましたが、さすがにここまで昼寝が多い日々はどうかと。

これじゃ職場と家を往復する生活となんら変わらない!と思い、久々にジム通いを再開しました(*^^*)

体力低下が著しいのでジム通いを再開した1日!

実は2017年8月まではちゃんとジムに通ってました。

けど、引っ越しで今まで通ってたジムに行けなくなり退会することに。

それからは近所の公園をウォーキングするなど、一応運動はしてましたが・・・

やはり、ウォーキング程度だとほとんど効果がないですね(^_^;)

30代に突入したのもありますが、日に日に体力低下してるなーって痛感。

このままだと老後は寝たきり生活間違いなし(笑)

ってことで、近所のジムに通うことにしました。

ここのジムは大手のスポーツジム。

月4回からのプランもあり、柔軟にプランが変更できるのもいいところ。

前に通ってたジムはサウナはあったが、水風呂がなかったのが痛かった。

今回は水風呂があるジムなので、運動後に温冷交代浴できるのがいいね!!

さっそく、軽く運動してサウナ1本と交代浴で汗を流しまくってきました。

夕食の時間が遅くなってしまったので寝付きが悪かったですが、疲れは感じず身体がスッキリしていい感じ。

まずは週1回から通ってみることにします。

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あとがき

やりたいことがたくさんがあるが、まずは健康を取り戻すことからはじめることにします。

理想は仕事明けの日も休日もある程度クリエイティブな作業ができるようにしたいね(*^^*)

お金を稼ぐよりまずは健康を取り戻そう!!

では、仕事に行ってきます!

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